마음터치

마음터치 종류

목적	일상적으로 경험할 수 있는 우울감이 우울증으로 심각해지기 전에 예방하고 우울에 대한 자가관리 능력을 향상시키기 위한 프로그램입니다.
소요시간	총 5주 과정(주 1회, 1회 참여시 약 20분 소요)

목적	가벼운 불안감을 경험할 때 스스로 관리하는 능력을 향상시킴으로써 불안장애로 커지는 것을 예방하기 위한 프로그램입니다.
소요시간	총 7주 과정(주 1회, 1회 참여시 약 20분 소요)

진행방법: 온라인 개별 참여

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※ 비교과 프로그램으로 함께하길 희망하시는 경우, 자세한 참여자 모집 기간 및 참여 방법은 프로그램 개설시기에 부산대학교 및 효원상담원 홈페이지 공지사항을 통해 확인하실 수 있습니다.